Creatina 120 Comprimidos - Strong

A creatina é o suplemento desportivo com mais estudos publicados e um dos poucos com efeito formalmente reconhecido. Esta versão Strong entrega os 3 g diários em três comprimidos, sem necessidade de pesar ou misturar.

A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade — o efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g, exatamente a dose desta fórmula. Na prática, traduz-se em mais repetições, arranques mais potentes e recuperação mais rápida entre séries, o que a torna útil em musculação e em desportos com esforços explosivos como o futebol, o crossfit ou a natação. Ao contrário dos estimulantes, não depende de um efeito agudo: atua por saturação dos depósitos musculares.

Toma-se 1 comprimido três vezes ao dia, incluindo nos dias sem treino, já que o objetivo é manter os depósitos saturados de forma constante.

Creatina (Monohidrato) – 3000mg

Tomar 1 comprimido três vezes ao dia.

Aviso:
Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado. Não exceder a toma diária recomendada.

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